Feliz Dia da Mulher!

"Metade do mundo são mulheres. A outra metade os filhos delas!"

Resumo- Amesterdão, anos 1942 e 1943. A Creche Judaica foi transformada pelos alemães num espaço para onde as crianças judias são encaminhadas - e lá aguardam o transporte para os campos. Betty Oudkerk, uma jovem de 17 anos, e as amigas - todas trabalhadoras na Creche Judaica - recusam-se a aceitar o destino que os nazis querem dar àqueles meninos e meninas. Enquanto nas ruas da cidade o dia a dia dos judeus se torna cada vez mais assustador, estas mulheres põem em ação um plano para salvar mais de seiscentas crianças da deportação anunciada. Contra tudo e contra todos, sob as indicações de Henriette Pimentel, diretora da Creche, escolhem pôr em risco as suas próprias vidas para salvar centenas de inocentes.

Esta é uma extraordinária história de resistência, protagonizada por mulheres destemidas que lutaram dia e noite para a maior dádiva de todas: a vida das crianças - a possibilidade de futuro.

(imagem e texto bertrand.pt)

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Muito bom!

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Malas de pessoas enviadas para campos de concentração. Polônia, Gdańsk, Museu da Segunda Guerra Mundial. Cada mala é uma família, uma vida.

(imagem e texto 

https://www.facebook.com/umaimagemvalemais/photos/a.866559486741969/5163404133724128)

Estamos na fase de desocupar a casa dos meus pais, a casa onde vivi durante a minha infância, adolescência e parte da vida adulta.

É um trabalho difícil, moroso, triste e por vezes angustiante...

Tendo as nossas casas montadas e supercheias, sem espaço para acumular mais objetos, é necessário desfazermo-nos da maior parte das recordações guardadas ao longo dos anos.

A minha mãe guardou cuidadosa e carinhosamente imensas recordações cuja existência há muito tempo eu tinha esquecido. 

Perante a necessidade de decidir quais os objetos com os quais ficar, a escolha não contempla o valor monetário mas sim o valor afetivo.

Assim, escolhi estas peças, que toda a minha vida existiram na casa, que sempre associei aos meus pais, e que agora fazem parte da minha casa, o relógio da sala, o quadro da última ceia da casa de jantar e uma cantoneira.   

O significado das cores na cromoterapia

A cromoterapia, também conhecida como terapia das cores, é uma terapia complementar em que são utilizadas cores básicas para auxiliar no tratamento de certas doenças, como febre, insónia ou doenças psiquiátricas.

Na cromoterapia, cada cor possui vibrações, frequências eletromagnéticas e propriedades terapêuticas específicas, que ajudam a pessoa a conhecer e explorar o seu interior, influenciando o sistema nervoso, de acordo com os objetivos do tratamento. 

Vermelho

O vermelho é uma cor quente com propriedades estimulantes que, quando usado, é capaz de ativar e energizar os órgãos e todos os 5 sentidos, audição, tato, visão, olfato e paladar. 

Além disso, a cor vermelha estimula o sistema nervoso central, podendo ajudar a reduzir fadiga, o cansaço e o desânimo, e aumentar a motivação, disposição e o desejo sexual.

O vermelho também contribui para a produção saudável de glóbulos vermelhos e hemoglobina.

Laranja

O laranja é uma cor que deriva da junção entre o amarelo e o vermelho e pode ajudar a estimular a criatividade e emoções felizes, e aumentar a energia dos pulmões, da respiração e da digestão, auxiliando também no tratamento das náuseas. 

Além disso, a cor amarela pode aumentar a pulsação, estimular a atividade mental, a tireóide, o crescimento dos ossos, e aliviar cãibras e espasmos musculares. 

Amarelo

O amarelo é uma cor que ajuda a energizar e tonificar os músculos, ativar os gânglios linfáticos e melhorar o sistema digestivo, acelerando a digestão por estimular os intestinos, pâncreas e os fluidos digestivos. 

Essa cor é considerada estimulante do sistema nervoso central, ajudando a aumentar a inspiração, melhorar estados de depressão, apatia e desânimo, e a reduzir o esgotamento mental. 

Além disso, a cor amarela também contribui para a eliminação de imperfeições da pele e age como um purificador do sangue. 

Verde

O verde é a cor mais abundante no planeta, presente na vegetação e contribui para aliviar a tensão, trazendo sensação de equilíbrio, calma e harmonia, e ajuda a estimular a glândula pituitária, que controla todas as outras glândulas do corpo, ajudando nos desequilíbrios hormonais. Essa cor ajuda a estabilizar as disfunções crónicas e agudas, e é a mais usada para aliviar gripes e resfriados e tratar infecções.

Azul

O azul é uma cor que ajuda a acalmar e a tranquilizar, aliviando a raiva ou agressividade, além de ajudar a eliminar as toxinas através da respiração, estimulando poderes intuitivos e construindo vitalidade. 

Além disso, alivia a irritação, coceira e a dor de afecções cutâneas, alivia a febre, dor de cabeça e a inflamação e ativa a glândula pineal.

Violeta

A cor violeta contribui para o controle da fome, por interferir no metabolismo, ajuda a acalmar os órgãos do organismo, relaxar os músculos, incluindo o coração, e ajuda a combater infecções. 

Além disso, o violeta pode contribuir para a purificação do sangue, e é um calmante usado em meditação, ajudando também a acalmar o stresse mental e emocional, a melhorar o sono e a aliviar a dor.

(https://www.tuasaude.com/significado-das-cores-na-cromoterapia)

Que 2022 nos traga a saúde, a paz e a tranquilidade que tanto necessitamos e desejamos!

O conceito de biblioterapia, ou seja, utilizar os livros como instrumento de prevenção ou cura em processos de doença psicológica ou alterações emocionais já existe há muitos anos aparecendo, pela primeira vez, num dicionário médico em 1941. 

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"Desde a primeira definição cunhada em 1941 pelo dicionário especializado norte-americano Dorland’s Ilustrated Medical Dictionary, definindo-o como “o emprego de livros e a leitura deles no tratamento de doença nervosa”, que o termo biblioterapia vem tomando novas projeções.

Como bem referencia o dicionário, em princípio era utilizada como uma ação em caráter corretivo, em casas de saúde, para a cura e tratamento de indivíduos com distúrbios emocionais. No entanto, esta visão se modificou, e hoje esta atividade vislumbrou um novo olhar.

A biblioterapia (re) surge trazendo uma mudança na concepção dos aplicadores, assumindo também, um caráter preventivo para possibilitar o desenvolvimento pessoal em diferentes faixas etárias (crianças, adultos e idosos), geralmente aplicada em escolas, bibliotecas, hospitais, presídios, orfanatos, e etc.

De acordo com a etimologia da palavra, biblioterapia significa terapia por meio de livros. Assim, admite-se que há alívio, cura e tratamento por meio da palavra escrita dos textos literários.

Para algumas pesquisadoras (Caldin, 2009; Kramer & Smith, 1998; McMillen, 2014) a biblioterapia é constituída por dois aspetos distintos: uma aplicada por bibliotecários denominada biblioterapia de desenvolvimento, constituindo-se de um apoio literário individual ou em grupo para possibilitar o desenvolvimento normal e progressivo do indivíduo (Catalano, 2008). Possui um caráter preventivo, catártico, purificatório e, portanto, curativo. A sua aplicação não tem fronteiras, podendo ser destinado a diferentes públicos, em diferentes contextos e espaços.

Já a outra vertente, é desenvolvida por psicólogos, denominada biblioterapia clínica, destinada as pessoas com problemas de comportamento (Högdahl, Birgegard & Björck, 2013). Possui um caráter corretivo e patológico, e é, geralmente, aplicado em clínicas e instituições de saúde.

Com efeito, por estar inserida em diversos campos, o termo biblioterapia, refere-se a um conceito múltiplo, com um amplo espectro semântico. Neste contexto, ressalta-se as definições da pesquisadora e doutora em psicologia Geraldina Porto Witter (2004, p.181) para distingui-las:

A biblioterapia de desenvolvimento, por meio de um trabalho sistemático de leituras, tem por objetivo promover o desenvolvimento do ser em aspectos os mais variados que vão do conhecimento de si mesmo ao desenvolvimento de competências e habilidades específicas, tais como: cidadania, cognição, memória, afetividade, etc. Tem também caráter preventivo. A biblioterapia clínica, também chamada patológica, tem por meta usar técnicas associadas à leitura para resolver problemas biopsicossociais.

Para Karen Davis e Timothy Wilson (1992, p.2) a biblioterapia é definida como um “is the process of growing toward emotional good health through the medium of literature”.

Clarice Caldin (2001.p.36), pesquisadora e doutora do curso de Biblioteconomia da Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC, acrescenta a estas definições uma outra particularidade significativa no caso da biblioterapia: trata-se de uma visão ampla e renovadora voltada para as funções do bibliotecário como mediador socioeducativo da leitura para a prevenção de males e desenvolvimento pessoal do ser, como sendo uma "[…] leitura dirigida e discussão em grupo, que favorece a interação entre pessoas, levando-as a expressarem seus sentimentos: os receios, as angústias e os anseios. Dessa forma, o homem não está mais solitário para resolver seus problemas, ele os partilha com seus semelhantes, em uma troca de experiências e valores".

A biblioterapia, a partir da década de 2000, ultrapassou os tradicionais limites da investigação confinada aos campos médicos para ser compreendida, também, como uma área de função social e educativa. Permitindo a expansão de seus serviços nos mais variados ambientes: bibliotecas, escolas, empresas, presídios, lar de idosos, centro comunitários, etc (Fonseca, 2014,2016)."

(https://pt.wikipedia.org/wiki/Biblioterapia)

É tão bom passar a tarde na piscina na companhia do meu filhote e, a seguir, lanchar pãezinhos de chocolate feitos por ele!