Sábado, 13 de Fevereiro de 2021

Tricotar para aliviar a dor!

Tricotar para aliviar a dor

 

Reduz o stress, ajuda a reduzir o batimento cardíaco e até ajuda a aliviar a dor crónica. Falamos de tricô e do que esta atividade pode fazer pela sua saúde.
 

Muito para lá da necessidade de produzir peças em lã, o tricô tem-se tornado numa atividade de tempos livres bastante reconfortante.

A verdade é que vários estudos, realizados um pouco por todo o mundo, têm mostrado os inúmeros benefícios que esta atividade tem para a saúde.

Stress, ansiedade, depressão e dor crónica beneficiam, e muito, com o tricô.

A Clínica da Dor do Royal United Hospital, no Reino Unido, conduz, desde 2006, sessões de tricô como forma de terapia. A conclusão é que, esta atividade, tem resultado na diminuição da dor e da necessidade de recurso a medicação para a combater.

O psicólogo responsável por este trabalho, Mike Osborn, admite que tricotar consegue ajudar os pacientes como nenhuma outra técnica, ou tratamento.

Os estudos, que têm vindo a ser realizados nesta área, demonstram que quando uma pessoa está a criar algo, neste caso a tricotar, o organismo deixa de ter capacidade de monitorizar, simultaneamente, a forma como o corpo se sente.

Além disso, os movimentos repetitivos do tricô ativam o sistema nervoso parassimpático permitindo aliviar o stress.

Um inquérito realizado a 3500 praticantes regulares de tricô, publicado no British Journal of Occupational Therapy, revelou que quanto mais as pessoas tricotam mais calmas e felizes se sentiam.

Está provado que, quando fazemos algo que nos dá prazer, o organismo liberta uma substância designada dopamina. Os cientistas acreditam que esta substância existe para nos incentivar a repetir atividades que nos ajudam a sobreviver, como comer ou fazer sexo. Assim sendo, por si só a dopamina é um anti-depressivo natural.

Por outro lado, tricotar faz ativar diferentes circuitos cerebrais, protegendo o cérebro dos problemas normais do envelhecimento.

Atividades que promovam a sua estimulação intelectual são capazes de ajudar a prevenir a atrofia cerebral ou demência.

Por todos estes motivos, vale bem a pena tirar as agulhas do baú e dar asas à imaginação. E quanto mais complexo o padrão do tricô, mais o seu cérebro lhe agradece. Esta complexidade permite aumentar a elasticidade cerebral, dizem os entendidos.

Autor: 
Sofia Esteves dos Santos
 
 
 
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Hoje, o meu filhote Pedro enviou-me esta foto de uma grinalda com flores de crochet que alguém colocou no parque perto da sua casa em Londres...
 

 

 
 
publicado por Adelaide Pereira às 17:16

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Quinta-feira, 11 de Fevereiro de 2021

Camisola bordeaux, cinzento e branco

Uma camisola nova em crochet!

A lã bordeaux era de um colete que já não usava e poucas vezes usei e que desmanchei para voltar a utilizar porque é de boa qualidade e gosto da cor.

As lãs cinzentas e branca sobraram de outros trabalhos.

Utilizando o modelo e medidas utilizadas para a camisola amarelo mostarda em crochet, conjuguei estas quatro lãs, de marcas diferentes mas de qualidade e grossura semelhantes, e surgiu uma nova camisola.

Adorei o resultado!

publicado por Adelaide Pereira às 15:46

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Baú das recordações!

Do baú das recordações da minha irmã sairam duas peças que constituem uma lembrança maravilhosa confecionada há 31 anos!

O xaile e a touca que realizei para o enxoval do meu filho Pedro antes do seu nascimento. Depois foi usada pela minha filha Ana e, em seguida, pelos meus sobrinhos Zé e João.

O xaile foi feito numa lã muito macia, na minha antiga máquina de tricotar (uma das últimas peças que fiz na máquina!) e a borda em crochet.

A touca foi feita em crochet seguindo um modelo bastante antigo.

Ambas as peças usaram fita de cetim azul que foi trocada por cor de rosa para a Ana.

 

publicado por Adelaide Pereira às 11:02

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Quarta-feira, 10 de Fevereiro de 2021

Taça para suporte de fios

A minha filhota ofereceu-me uma lembrança de aniversário linda e muito útil: Uma tijela em madeira para suporte dos fios durante a realização de trabalhos de crochet e tricot. 

 

publicado por Adelaide Pereira às 18:45

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Quarta-feira, 27 de Janeiro de 2021

Camisolas mãe/filha!

A minha filha é uma cliente muito exigente!

Pede que lhe faça poucas coisas (forma de vida minimalista!) mas, quando pede algo, quer que fique exatamente como pediu e imaginou.

Há algum tempo encontrou um modelo de camisola publicado no Pinterest, disse que gostava muito e perguntou se eu lhe podia fazer uma igual em amarelo mostarda!

Coloquei mãos à obra para realizar a camisola através das várias fotos publicadas do modelo ... 

Realizada em crochet, numa cor linda, com um fio grossinho e macio e agulha número cinco, a camisola rapidamente foi surgindo... a Ana foi gostando do resultado... e eu também... e em mim foi surgindo a vontade de fazer uma no mesmo padrão para mim.

Na hora de escolher a cor nenhuma me agradou tanto como o amarelo mostarda com que estava a trabalhar.

E assim surgiram as camisolas mãe/filha!

 

publicado por Adelaide Pereira às 14:57

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Sábado, 2 de Janeiro de 2021

Lembranças de Natal V

Cup cozies natalícios para a filha Ana, as afilhadas Ana Luisa e Cláudia e a Inês...

e para os sobrinhos Martim e Lourenço...

Este ano o Lourenço foi o único bébé a receber a estrela de primeiro Natal...

A Laura também recebeu uma estrelinha...

e outra para a minha afilhada Bela...

 

publicado por Adelaide Pereira às 00:27

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Sábado, 28 de Novembro de 2020

Advento 2020

Tempo do Advento

Do latim adventum, a palavra "advento" significa chegada, neste caso, a chegada de Jesus ao mundo.

Acredita-se que a primeira referência ao Advento seja do ano 380, na Península Ibérica, quando o Sínodo de Saragoça ordenou uma preparação de três semanas para a Epifania do Senhor, que representa a revelação de Jesus ao mundo.

O Advento tem sempre início no domingo mais próximo do dia 30 de novembro e termina no dia 24 de dezembro, véspera do Natal.

O tempo do Advento vai de 29 de novembro a 24 de dezembro de 2020.

Os domingos do tempo do Advento chamam-se: 1.º, 2.º, 3.º e 4.º domingo do Advento. Este tempo que antecede o Natal é o primeiro tempo do calendário litúrgico. É um tempo de espera e de esperança para a chegada de Cristo.

As duas primeiras semanas do Advento visam a preparação para a chegada de Jesus Cristo e as duas últimas semanas do Advento a preparação para a celebração do Natal.

 

Desde que os meus filhos eram pequeninos, sempre tivemos o hábito de lhes oferecer algo relacionado com o Natal, geralmente algo feito por mim, para marcar o início do Advento e da preparação para a vinda de Jesus.

Este ano, a minha flha recebeu um cup cozy com uma árvore de Natal.

Que a estrelinha da árvore lhe indique sempre o caminho a seguir na vida pessoal e profissional! 

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publicado por Adelaide Pereira às 10:33

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Quinta-feira, 29 de Outubro de 2020

Primeira peça de crochet "a sério"!

Nas arrumações em casa da minha mãe tive algumas surpresas, recordações que eu pensava já não existirem mas que a minha mãe guardou carinhosamente ao longo dos anos.

Esta foi a primeira peça de crochet "a sério" (sem contar com roupas para as bonecas) que realizei.

Tinha 12 anos quando, com muito orgulho da minha obra, fiz este casaco de crochet, para a minha irmã (claro!), na altura com 2 anos. 

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publicado por Adelaide Pereira às 18:37

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Domingo, 12 de Abril de 2020

Domingo de Páscoa!

Este ano o Domingo de Páscoa foi passado em confinamento, com a família reduzida a três.

Em confinamento mas não isolados!

Foram muitas as mensagens por mail, fotos, telefone, videochamada...

As formas possíveis de reduzir as distâncias que nos separam!

Santa e Feliz Páscoa!

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Costeletas de porco grelhadas, batatas assadas no forno, perninhas de caranguejo, tortelloni de queijo e espinafres e salada.

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Bolo de iogurte e maçã, pudim flan...

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e mousse de café.

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O coelhinho de crchet com violetas foi a lembrança de Páscoa para a Ana.

publicado por Adelaide Pereira às 20:17

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Segunda-feira, 16 de Março de 2020

Parabéns Ana!

Hoje a nossa filhota Ana faz 26 anos!

Aniversário festejado apenas pelos três que estão retidos em casa em "Isolamento social profilático voluntário"...

Parabéns à filha mais linda do mundo!

Parabéns Ana!

"Para cantar os parabéns não quero um bolo! Quero uma mousse de café!!!"

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"Para os meus anos não quero nada!

OK! se quiseres podes fazer-me estas pantufas que encontrei na Net..."

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Desafio superado!

As pantufas da Ana...

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publicado por Adelaide Pereira às 22:26

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Quinta-feira, 20 de Fevereiro de 2020

Cup holder Yoda

A Ana pediu para lhe fazer um "cup holder" com o Yoda, em crochet, semelhante ao da imagem ...

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(imagem do Pinterest)

Este foi o resultado final, que ela adorou...

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publicado por Adelaide Pereira às 18:48

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Terça-feira, 24 de Dezembro de 2019

O meu Presépio de crochet!

No Natal de 2017 fiz o meu Presépio em crochet segundo o maravilhoso pap de Whistly & Ivy . 

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Segundo o mesmo pap, fiz mais mais oito presépos, incluindo apenas a cabana e as figuras principais.

Este ano decidi fazer algumas alterações.

As figuras principais foram mantidas...

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Fiz um novo rei mago...

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Montei em bases os dois pastores já existentes, fiz um terceiro pastor e uma ovelha usando sempre o pap de Whistly & Ivy .

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E o meu presépio tem um novo visual...

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Feliz Natal!

 

publicado por Adelaide Pereira às 10:38

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Segunda-feira, 23 de Dezembro de 2019

Lembranças de Natal IX

Mais algumas bolas de Natal!

Para os nossos compadres Teresa e Alberto e para a mãe da Teresa...

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e para os compadres Cristina e Paulo...

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Estrelinhas de  1ºNatal!

para o Dudu...

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e para a Isabel...

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Alguns panos de loiça com picot em crochet...

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publicado por Adelaide Pereira às 23:58

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Terça-feira, 3 de Dezembro de 2019

Tecido e crochet... toalha nova!

Para comemorar a chegada de Dezembro estreei a minha nova toalha de Natal!

Quando vi este tecido fiquei encantada com as renas de ar tão simpático.

Como a largura do tecido era demasiada para fazer a toalha para a mesa da cozinha decidi fazer uma igual para a mesa de casa do meu filho. 

Um simples picot em crochet, aproveitando linha que tinha sobrado de outro trabalho, e tenho uma toalha alegre e natalicia! 

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publicado por Adelaide Pereira às 22:48

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Quarta-feira, 20 de Novembro de 2019

O nosso filhote fez 29 anos! e Lembranças de Natal I

O nosso Pedro fez 29 anos!

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O Pedro veio a casa e fizemos o habitual jantar de família.

hermana Ana fez o Bolo de aniversário do hermano...

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Além do jantar, preparei duas velas para decorar a mesa...

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Parabéns Pedro!

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Fiz algumas lembranças para alegrar o Natal do Pedro na sua casa nova e o ajudar a superar as saudades da família.

Uma toalha de mesa de Natal com um tecido muito alegre e um picot em crochet...

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e um conjunto de Bolas de Natal em patchwork...IMG_6184.JPG

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Recebi um lindo ramo de flores como prenda de "mãe há 29 anos"!

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Como é tradição, com a festa de aniversário do Pedro inicia a época natalícia na nossa casa.

Este ano, a primeira decoração é uma lindissima Poinsettia...

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publicado por Adelaide Pereira às 15:23

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